日日畀頭痛轟炸　壓力大係元兇

上班族經常要面對沉重壓力，每當返到公司，看見枱頭一大堆文件，立即感受到頭痛轟炸，部份人更擔心長期頭痛是腦癌徵兆。腦神經科專科醫生李頌基表示，港人常見頭痛元凶為壓力性頭痛及偏頭痛，與腦癌引致的頭痛有異，及早找出引致痛楚的關鍵，例如工作壓力及坐姿出錯，並對症下藥，有助舒緩疼痛。
記者：梁麗兒

恍如被金剛圈箍緊的痛、「赤赤痛」、「成個頭都痛」，或只是後尾枕痛等，均是壓力性頭痛症狀。李頌基指，壓力性頭痛的特點為患者由早痛到晚，通常夜晚較嚴重。患者多為在職人士，壓力大時幾乎日日痛。主因為壓力太大，如工作量突然增加、被上司責罵等，都會令情緒持續緊張、焦慮或抑鬱，誘發壓力性頭痛。
辦公室一族長時間對着電腦工作，肌肉繃緊致頸梗膊頭，原來都會牽連至頭部肌肉收緊，造成壓力性頭痛，故定時轉換姿勢、工作每半小時至一小時離開座位休息，都有助減輕頭痛。愛玩手機、平板電腦的低頭族，也是壓力性頭痛高危族，宜減少使用電子產品。
治療壓力性頭痛不容易，但臨床上許多患者靠服食止痛藥減痛繼續工作，致依賴藥物，甚至越食越多。李頌基表示，頭痛個案中，約66%為壓力性頭痛，病人須找出痛楚源頭，如改善坐姿、多做鬆弛練習等，才能有效解決頭痛問題。部份患者因抑鬱或焦慮症致病，要同時服情緒病藥物。

[b]偏頭痛會作嘔畏光[/b]
偏頭痛同樣困擾不少港人，通常集中右邊或左邊頭痛，多數間歇性發作，同時有作悶、作嘔或畏光等症狀，較少由早痛到晚。醫學界認為偏頭痛有遺傳因素，成因為腦神經系統過度敏感有關，如身體太累或外物刺激，部份患者食朱古力、番茄或芝士，甚至飲酒都會引起偏頭痛，女性服食避孕藥也有可能增加偏頭痛風險。如一般止痛藥無效，可用特效止痛藥治療偏頭痛，但要及早用藥，才能有效控制病情。
李建議，如長期頭痛，應記錄頭痛發作的特性，包括位置、時間、次數，及有否其他不適，以便醫生評估頭痛成因，制訂治療方案。

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來源:蘋果日報網站